在减肥期间，建议选择科学的方式，不建议通过节食、服用减肥药物、拔罐等不健康的方式减肥。 减肥需要持之以恒，可以每天坚持运动，如慢跑、游泳、跳绳等，并控制饮食，避免进食蛋糕、奶茶等高热量的食物，以免出现反弹的情况。 健康网()专稿，未经书面授权请勿转载。

建议根据自身情况，在医生指导下选择合适的方式减肥。

针灸内八穴：内八卦位于人体的手掌侧，在第一掌骨与第二掌骨之间的中点处，是人体的大拇指与食指之间。

此外，也可以通过按摩腹部，促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，达到辅助减肥的效果。

此外，还可以调理肝脏，有助于提高自身抵抗力、针灸外八穴：外八卦位于人体的手背侧，在第一掌骨与第二掌骨之间的中点处，即外踝尖上方的凹陷处。 此处有心经、脾经，可以疏通人体的经络，对减肥有一定好处。 此外，外八卦还可以调理肺经，有助于改善肺脏功能，对减肥也有一定好处、艾灸：艾灸的种类较多，如艾灸中脘穴、天枢穴、气海穴、关元穴等，可以对人体的胃肠道产生一定刺激，有助于加快血液循环，还可以加快胃肠蠕动，促进体内毒素和多余代谢废物的排出，从而达到一定的辅助减肥的效果、其他：比如刮痧，可以刮背部的皮肤，有助于促进血液循环，还可以辅助排出体内的毒素和废物，有助于减肥。

针灸内八穴可以调理脾胃，有助于促进体内的新陈代谢，对减肥有一定的好处。

在临床上，昆明的减肥方法比较多，比较常见的有针灸、刮痧、拔罐、按摩等，其中针灸减肥相对比较好的有针灸内八穴、针灸外八穴、艾灸等。